梨乡健身人罗茂琼：太极健身是我的追求和梦想

    罗茂琼，女，苍溪县陵江镇人，生于 1962年7月，高中文化，原县粮食局饲料厂办公室工作，2000年下岗后自谋职业，现已退休。从小喜欢体育运动，2010年爱上太极健身且一发不可收，先后取得”国家武术杨氏太极拳六段位” “国家武术一级裁判员” “国家武术指导员”等资格，系武式太极拳第七代传人、孙式太极拳第五代传人。近年来，先后参加“四川省传统武术名人明星争霸赛”分别获金牌1枚、银牌3枚、铜牌4枚；参加“全国武术太极拳公开赛”获金牌2枚；参加“世界武术锦标赛”获铜牌2枚。特辑录罗茂琼自述材料，一起来认识这位学有所成的太极爱好者的习练成长传承之路。多年来，在漫漫太极路上，虽然有过酸甜苦辣，但收获更多的是快乐、喜悦和成功。

从小有个武术梦

    我从小喜欢文体活动，在小学和初、高中阶段，多次担任班里的文体委员，也多次参加学校和县里举办的文娱和体育竞赛活动并受到表彰奖励。上个世纪八十年代初，我在城郊中学读高中期间，电视里正播放电视连续剧《霍元甲》、《陈真》等武打片，我每晚都约上几个同学按时到县畜牧局去看“坝坝”电视。那段时间，尽管是若干人扎堆看一台黑白电视，但总被剧情所吸引，被惩奸除恶、匡扶正义的中国武术所吸引，深深迷上了武打功夫，对霍元甲、陈真等偶像崇拜得五体投地。由此，中华武术的霸气和魅力就深深地印在我的脑海，催生了习练武术的念头，可当时学校没有武术老师，没有走上习武之路，留下了深深的遗憾。

与太极结缘

    时光飞逝。2010年秋天，经朋友介绍，我来到南充一家酒店工作。一天早上，我转路到北湖公园，看见公园里有许多伴随着美妙动听的音乐正在十分专注的习练太极拳，有年轻人、老年人，还有小孩子，他们潇洒舒展的动作、这和谐温馨的画面深深吸引了我，学生时代梦寐以求的习武激情又被重新点燃。我不由自主地走到一位大叔面前，开口就问：“老师，你们收不收徒弟？我想向学练太极拳！”这位大叔很随和，也很爽快，直接把我领到了带队老师面前。经过一番询问，老师愉快地接受了我，从此，我便成为北湖太极队的一员。从此以后，我开始习练太极拳。我每天提前赶到目的地，把练拳场地打扫得干干净净，恭候他们的到来，与他们一起学练太极拳。太极队老师和拳友们也特别关照我，他们毫无保留地传教拳艺，有时还为我个别辅导。在他们的训练散场后，队长王康龄老师还喜欢给我“开小灶”，作为一个外地人，让我十分感动，暗暗地下定决心，哪怕再苦再累我也一定要好好坚持，决不能轻言放弃，不学好太极拳绝不罢休！就这样，短短的半年时间里，王老师教了我不少太极拳的基本技能和技巧。

拜师学艺勤习练

    一次偶然的机会，我与明源太极队队长罗碧莲老师一起参加南充市的一项太极拳表演活动，她发现我有一定的悟性，认为我具有学习太极拳的潜质和培养价值，对我很赏识。后来，我们慢慢地成了好姐妹，每天除了正常的团队晨练以外，她还经常约我利用休息时间到广场，到楼院，到河边，到公园等地练习太极拳，给予我大量的帮助和指导。在这期间，我的拳技进步特别快。有一天，罗碧莲老师对我说：“小罗，你想不想在武术太极拳习练中有较高的造诣，如果想，我把你推荐到一位高师那儿去好好深造一下？”她说，“南充武术界有位著名的老师，叫王玉，人们称她为‘武术泰斗’、‘太极皇后’，是武式太极拳第六代传人、孙式太极拳第四代传人、省武术协会副会长、国家武术一级裁判员、国家武术一级教练员，多次担任省内外武术赛事的裁判长，还经常到国内外进行太极拳交流和讲学”。罗老师的话让我喜出望外，并立即请求她把我引荐给王玉老师。后来，在罗碧莲老师的帮助下，经过三个月的考查和严格的拜师程序后，我终于与享誉省内外的“武术名人”王玉老师结下了太极师徒情缘，成为她的第16位弟子。

    王玉老师是“文革”前的大学本科生，一直在南充市水电设计院工作。她习武近40年，师从全国著名的李正藩等三位武术大师。她不仅武艺高超过人，而且对太极拳理论研究颇深，特别是对杨式、陈式、武式、孙式、吴式等太极拳、剑竞赛套路研究非常透彻。因此，她对学员和弟子的要求是非常严格的。

回苍溪建队传习

    跟师父学拳期间，她首先教我怎样做人、做事，如何对待长辈、领导、同事和学员等等，要求我做一个通情达理、武德高尚的人；其次是要求我要站好无极桩、混圆桩、开合桩、升降桩、虚步桩和走好猫步等，练好太极拳基本功；然后才教我学习太极拳的基本动作、基本招式、基本要领和攻防含义。

摘金夺银小有收获

   在平常的练习中，师父特别讲究太极拳的行、劲、意、气，对运行过程中要做到的虚领顶劲、沉肩坠肘、坐腕舒指、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆开胯等基本要领都要求的非常严格，有些动作要反复给我示范和手把手的矫正。特别是竞赛套路一招一式行进的方位、角度、弧线、高度、力度以及阴阳分明、虚实转换等更是要求做到精准、规范。就这样，在王玉师父的严格要求和精心指导下，通过四年的跟师学艺，才使我真正步入太极拳的正确发展轨道，使我的太极拳朝着规范化、标准化的方向发展。

    2014年5月，因家庭需要，我从南充回到苍溪，随后组建了真武太极健身队，不到一个月时间，队伍就发展到53人。几年来，我和队友们团结友爱，亲如姐妹，大家把太极健身队当成一个幸福乐园。建队开始至今，从队友们的太极入门，到基本功训练，再到拳、剑、扇各套路的练习，我都一直坚持示范引领、系统讲解、分解教学、个别辅导、言传身教，尽量让队友们学得开心、练得舒心、学有成效、快乐健身。三年多来，队友们不惧严寒酷暑，坚持按时晨练。年过古稀的柴明忠、李玉发、李德贵等老大哥，也与年轻人一样天天坚持，从不间断。一路练下来，他们的压腿到位程度和劈叉功夫让很多青年人都自叹不如！他们说：练太极拳就是好，原先的一些杂毛病不仅没有了，就连感冒病都没怎么得过。言语之中充满自豪。

    功夫不负有心人。在我学拳、练拳和带队的几年间，虽然吃过不少苦，流过不少汗，受过不少累，但也从中获得许多成功和喜悦。从2011年至今，我曾3次参加南充市太极拳比赛，分别获陈式、杨式和42式太极拳竞赛套路第1名；4次参加四川省传统武术比赛，分别获1枚金牌、3枚银牌、4枚铜牌；2016年参加全国太极拳公开赛获2枚金牌；2017年参加第七届世界传统武术锦标赛获铜牌2枚。2013年取得武术段位指导员、考评员资格；2017年分别取得、“国家武术六段位”资格和“国家武术一级裁判员”资格。我所带领的真武太极队2次参加南充武术比赛，分别获团体一等奖和二等奖；2016年参加在峨眉山市举办的全国太极拳公开赛获团体二等奖。我所培训和指导的学员张仕平、王成、孙天容、金霞等10人取得“国家武术三段位”资格；张明、何秀兰、赵春耀3人取得“国家武术四段位”资格；张明、张仕平、马崇荣、金霞、赵春耀、何秀兰、韩玉春等12人分别参加市、省、国家和世界太极拳比赛，他们都分别获一等奖、二等奖和三等奖。

     学练太极拳以来，我最大的收获有四点。一是实现了我的人生理想，圆了我的太极梦；二是既锻炼了身体，有取得了较好的竞赛成绩，从中获得了成功感和幸福感；三是队友们的身体得到锻炼，又在各项竞赛活动中取得了理想成绩，诠释和体现了“助人为乐”的真正含义，找到了真正的快乐；四是我在学习、研究、传播中华传统武术，发扬优秀的武术精神方面做了一定的基础工作，从内心来讲有一种成就感。

   “路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”中华传统文化博大精深，中华武术渊源流长。在今后的太极路上，我将继续认真习练和感悟中华太极的精髓，练好太极拳，去感染、影响和带动身边更多的人来习练太极拳，让更多的人踏上太极健身之路，为传播中华优秀传统文化，发扬光大武术精神贡献我的微薄之力！

  （编辑：罗会清）